たまった仕事の整理作業。
土曜日は打ち合わせなどもなく、自分のペースでためた仕事を整理することが出来るので助かる。
昨日は早帰りだったのでいつものジムによる。
ちょうど野球のクライマックスシリーズが放送されており見ながらトレミで時速12キロで２時間、中ジョグ＋4キロ。
フォアフット着地とお尻とハムストを意識しながら走る。
フォアフット着地はいろんな本を見たり読んだりしているがどれが正しいのか？今ひとつよくわからない。
翌日は、かならりふくらはぎに張りが残る。
踵は全くつかないのか？
着いていいのかな？
歩幅は狭くなっている感じだけどいいのかな？
などなど、悩ましい。
ちゃんと習えばいいのですが。
スイムでもフォームを習うのですがなかなかイメージと身体がリンクしない。まさに加齢の証拠？？あまり認めたくないが。
日々のトレーニングもレベルアップというよりも以下に今より落とさないか？かな？？
今週、そう言えばTwitter仲間の方が富士山に登られたと呟いていた！
今度の水曜日は御殿場口行くかな・・
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