あれま

今日の朝の体重は48.9㎏でした

中々減りませぬ

なのに、今日は友達とご飯食べだし、土日は家族旅行でおいしいものいっぱい食べるし

きっと来週…恐ろしい事になってるかもしれないな
そうならないように、食べすぎないように気を付けなきゃ

だから、今日のお昼ご飯は野菜ｼﾞｭｰｽ

果たしてこれで乗りきれるかちょい心配だけど何とか頑張ろ

正確

今日ｼﾞﾑできちんとした機械で、体重やら、体脂肪やら計ってもらったら～


体重49.2㎏。体脂肪率19.5％でした


中々、体重が落ちないな～

まっ!!体脂肪率が20未満だったから少し安心したｹﾄﾞ

目指せ47㎏!!を目標に頑張るぞー


とりあえず間食を減らさなきゃ

さっ！仕事頑張るぞーﾞ

へなへな～

はぁ今日も頑張りました

体が重くて仕方ない

何だか最近は半身浴も長くできなくなったなぁ

最低20分は頑張るｹﾄﾞ

お風呂後の体重は49㎏

とりあえず、今日はねむねむなので

おやすみなさい