今朝の空

力をもらえる空でした

今朝は5時から15分ほどジョギング！

圧倒的に運動が足りない私は

今月は、

10分のジョギングor 30分の散歩を

週3以上やろうと決めました。

(あとは自宅で出来る筋トレ)

ただ、朝6時を過ぎるともう暑いし

夕方も夜も暑いので

朝5時～6時限定で。

夫の出勤が4時起きの日は

気が重かったけど、

目標があると気分が違う！

筋力つけるぞ～🏃‍♀️