はじめまして、ミサキと申します。
ここでは『便秘』について書きたいと思っています。
便秘で悩んでいる方の役に立てれば嬉しいです。
まず、『便秘の定義』について・・・これ、実ははっきりとした定義はないんです。
何故かというと、排便には大きな個人差があるため定義することが難しいんです。
２、３日に１回の排便でも便秘とは言えない場合があるためです。
便秘の定義を確定するのは難しいのですが、強いて定義づけるならば、
「自然な排便のメカニズムが乱れ、便が長期腸内にとどまり、不快に感じる状態」
ですから、２～３日に一度の排便であってもスムーズに排便があり、すっきりとした満足感があれば、便秘とは呼びません。
逆に毎日お通じがあっても固い便、排便困難、残便感があるときは『便秘』といえるのです。