美しい人が飲んでいると話題の
牛乳に代わる第3のミルクと呼ばれる
『オーツミルク 』
先月くらいからアルプロのオーツミルクを愛飲中ー‼️
そのオーツミルクがリニューアルされて
新たに鉄分がプラスされたよ！
鉄分不足が気になってたから…
さらに鉄分がプラスされたのは嬉しい✧
女性に多い貧血の予防にもなるしね。
アルプロはヨーロッパで人気No.1の植物性ミルクで…
アルプロ１杯(250ml)で、摂りたいけど不足しがちな栄養素…
食物繊維・鉄分・カルシウムの1日不足分をチャージできちゃう上に
色んな効果も期待できちゃうの！！！
その効果とは!?
✧ダイエット効果…
牛乳をオーツミルクに置き換えるだけで
カロリーを抑えられダイエットに。
食後の血糖値の上昇を緩やかにする効果や
脂肪の合成を抑制する効果もあるみたい。
オーツ麦は長時間体内に滞在するので
腹持ちがめっちゃ良いーっ！！
ダイエットの天敵…
空腹感を抑えてくれるよ。
オススメの時間帯は朝~~✨
冷蔵庫の前で寝ぼけながら立ち飲み笑笑
タンパク質、ビタミンB群を早い時間に摂取することで1日の活動を助けてくれるんだって！
✧美肌効果…
オーツミルクは
抗酸化作用にも優れていて
シミやニキビ跡を改善してくれる効果も！
肌のトーンを明るくする効果も期待できることで
海外ではオーツミルクを配合したスキンケア製品が急増しているらしくて
それはそれで気になってしまう…笑笑
ビタミンB12が多く含まれているから
体に良いだけでなく美肌づくりにも効果的なんだって🙌
女性には嬉しい効果♡
✧腸内環境改善…
オーツミルクは水溶性と不溶性の2種類の食物繊維を含有していて
オーツミルクを飲むことにより
これらの2種類の食物繊維を摂取できちゃうよ！
便秘改善や善玉菌の増加など腸内環境を整える効果が期待できるから
腸活したい人にもおすすめ🫶
✧悪玉コレステロールの低下…
オーツミルクには良質な脂が含まれているそうで
その成分により血中の悪玉コレステロールの低下が期待できるとのこと。
体の中から体質改善することができちゃうなんて嬉しすぎるね…
確かに腸内環境は確実に変わりつつあるかも！
オーツ麦の美味しさがムギューーと詰まっていてクセもなく飲みやすい美味しさなので
手軽な朝食にピッタリ！！！
いつもは砂糖不使用を飲んでるのだけど
砂糖不使用なのにほどよい甘みとコクのあるクリーミーな味わいで…
なのにサッパリと飲めるからそのままでも美味しいの♡
シリアルとの相性も抜群だったよ！
他にもミルクティ、カカオ、バナナオレ味もあって…
おやつ代わりや
朝少し甘いものを摂りたい時にも
サッパリとした甘さなのでちょうど良くておすすめ✨
健康意識の高い人やヴィーガン、牛乳アレルギーを持つ人などから人気のオーツミルク
是非試してみてね！！！
☆HINA☆