稽古の合間や食べ過ぎた次の日に
ヨーグルトにかけて食べてる #ハニーナッツ ！
差し入れで頂いて以来ハマってしまって
自分で作るようになりました
ハニーナッツは美容効果が高いことから
#スーパーフード と言われているんだよ！
普段の生活に取り入れやすいので
気になった方はぜひトライしてみてね
♡効果は！？
♦はちみつ…肌の健康に必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸やポリフェノールなどを沢山含んでいます。美容成分としても注目されていて"はちみつ"を使ったコスメも増えましたね！美容効果だけでなく肝臓のアルコール分解を助ける働きも♡
♦アーモンド…ビタミンE、ビタミンB2が豊富に含まれているので代謝が上がり肌の新陳代謝もUP！食物繊維も含んでいるので、"天然のサプリメント"と呼ばれています。アーモンド1日25粒で痩せてキレイになるという情報も♡
♦カシューナッツ…疲労回復に必要なビタミンB1を多く含み、疲労物質の蓄積を防ぎ、エネルギー生成を助けてくれます。生き生きとした肌に♡
♦マカデミアナッツ…肌のバリア機能を高め、乾燥やシミなどを防ぐ効果が期待！さらに血中の悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増やしてくれる働きも♡
♦ピーナッツ…ビタミンEが豊富！肌のくすみが改善されツヤ肌に♡内面からの乾燥を防いでくれる働きも！！
♦くるみ…体内で酸化を進める活性酸素が増えるのを抑えたり、酸化した箇所を修復する効果が♡
ナッツ類とハチミツだけで作れちゃうから簡単
ドライフルーツを入れるとさらに甘みや違う食感も加わって美味しくなるよ！！
ヨーグルトにかけたりパンに乗せてトーストしたりして食べるのがオススメ
今日は檸檬はちみつに漬けたナッツを食べてみたけどとてもさっぱりしてて美味しかったです
■番組
Youtube Live
『美活デザイン』
2月
MC：世手子､陽奈
ゲスト：
テーマ：
番組視聴
生放送イベントトーク番組です。
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■舞台
武士道10周年記念公演
『石川五右衛門～京の都編～』
2019年2月23日(土)～2月25日(月)
【日時】
・2/23(土) 14:00-/19:00-
・2/24(日) 13:00-/18:00-
・2/25(月) 13:00-/18:00-
※全6ステージ
【チケット】
前売/当日：4,500円
【会場】
中目黒キンケロー・シアター
→東京都目黒区青葉台1-15-11
【アクセス】
東急東横線 中目黒駅より徒歩8分
東京メトロ日比谷線 中目黒駅より徒歩8分
【ご予約フォーム】
☆HINA☆