
降ってますね

積もり始めました-ッ(/o\)
皆さんの所は大丈夫ですか??
わたしは結局お仕事中止で…
行き来でブーツもビショビショになってしまったので

ブーツから…

スノーブーツにチェンジ

歩きやすくなったぁ

凄く滑ってたから

変な歩き方になってたんだけど…
これで安心ッ《*≧∀≦》
気分も上がって…

ホットスタジオでヨガ


日曜日マデ行けないと思ってたから良かったッ

そしてそして…
まさかの宮本伊織で一緒だった
枝窪ちゃんにも遭遇-(*゜Q゜*)
ストレッチポールで凄い格好してる時に発見されちゃったッ笑
でも2時間近くビッチリ動いて
汗も沢山

身体が軽くなりましたッ(^-^)v

ジムに行く前は…
まだ道路も見えていたのに


ジム出たら真っ白な世界にッ

ブーツも暖かくて歩きやすいからついつい早歩きにッ笑
でもこういう人ほどケガしやすいから
気をつけなきゃだょね-ww
去年から悩んでたブーツ

この機会に買えてホント良かったぁ

悩む必要なかったのかもねッ笑
皆さんもケガされないょう
気をつけて下さいねッ



今日わ

最近のおうちごはんをちょっと


まだまだ玄米続けてますッ


夜はなるべく…
お魚や


温野菜を食べるょうにしてるょ

お鍋が1番楽だょね


頂いたフカヒレ入り団子も
モチモチしてて美味しかったぁ-

アボカドとフカヒレのタブルで
お肌もプルプルかなッ笑

でもたまにはお肉も-ww

鶏肉の照り焼き丼も美味しかった-ッ《*≧∀≦》
カレースープは生姜をたっぷり入れたので
身体の芯から温まったょ


中華丼ッ♪
あんかけもどんぶりも大好き-ッッ




ランチもたっぷりとッ笑

色々食べちゃってますッ(>o<")

これはニンニクが凄かったから
午後は歯みがきしても
口が気になってた1日でしたッ笑

やっぱりホテルで食べられるワンコインランチが

1番バランス良くて好きかなッ(^○^)
お味噌汁がついてくるし…
プラス100円でドリンクも飲めるから
大満足なランチになるょ


久々に中華のバイキングにも行っちゃったケド…
このワンプレートで我慢ッ(^_^;)
珍しいでしょッ笑
なるべく考えてるケド…

たまにはおやつも食べちゃいますッ( 〃▽〃)
熱とろきなこポンデ

美味しかったぁ




今日もせっかく運動したし…
バランスのィイ夜ごはんを目指してみま-すッO(≧∇≦)O
せっかくスノーブーツを買ったので
お家の雪かき頑張ってみょうかな

夜はおとなしくお家でノンビリしてみますッ(/o\)
明日は雪だるま作ってみようかなッ(^○^)
この雪の中

お仕事に行かれた方々本当にお疲れ様でしたッ(>o<")
スノーブーツを履いているわたしでも歩いている時
足をとられるコトがあったので
帰られる際ケガされないょう気をつけて帰って下さいね

またこの吹雪の中…
雪かきをして下さっている方々

本当にありがとうございます

今日はいつも以上に暖かくしてゆっくり休んで下さいね

皆さんも今日はいつも以上に冷え込んでいるので
なるべく身体を温めてゆっくりして下さいッ( 〃▽〃)
【番組1】
アメスタ番組

『美活デザイン』
2/17(月)
21:00~22:00
MC:世手子、陽奈
ゲスト:葵 うららサン
番組視聴URL
http://www.amebastudio.jp/user/viewer.cgi?cast_id=340
無料視聴アリ/長期視聴はアメスタポイントが必要です
アメスタの使い方↓
パソコン
http://studio.ameba.jp/user/guide
スマホ
http://s.studio.ameba.jp/userSp/faq
【番組2】
JETROBOT TV
ホシノハコ チャンネル 5ch

『はじケロTV!!』
2/19(水)
MC:ちゃむ、陽奈
ゲスト:千歳未来サン
毎月第3水曜日
22:35-23:15です。
高田馬場JETROBOTにて公開生放送です。
19時開場。
見学料 500円
1ドリンク 500円です。
是非遊びに来て下さいねッ

配信もしていますので遠方の方や来られない方もPCから見るコトが出来ます。
ツィッターと連動していますので
沢山のツィートもお待ちしてます

☆陽奈☆