ｱﾒｽﾀ番組☆
『美活デザイン』
12/9(月)
21:00～22:00
MC:世手子、陽奈
ｹﾞｽﾄ:すながわ えりさん
番組視聴URL
http://www.amebastudio.jp/user/viewer.cgi?cast_id=340
無料視聴アリ/長期視聴はアメスタポイントが必要です
アメスタの使い方↓
パソコン
http://studio.ameba.jp/user/guide
スマホ
http://s.studio.ameba.jp/userSp/faq
今日も世手子ｻﾝと美容のお話や美肌にｨｲお勧めｱｲﾃﾑのお話など肌に嬉しいお話を沢山させて頂きますｯ
女優すながわえりｻﾝの美の秘訣にも迫ってみるので必見ですｯ
お時間のある方
是非是非観てみて下さいねｯ♪
そして…
舞台の終わったわたしは
肉づくしｯ笑
お肉に餓えてたのかも-w
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷ☆
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ、ｽｰﾌﾟ、ﾄﾞﾘﾝｸ付き
ﾎﾃﾙのﾚｽﾄﾗﾝで
ﾜﾝｺｲﾝﾗﾝﾁ☆
豚のしょうが焼き、御味御汁、ﾄﾞﾘﾝｸ付き
ﾁｷﾝｶﾚｰ
ﾎﾃﾙのﾚｽﾄﾗﾝで
ﾜﾝｺｲﾝﾗﾝﾁ☆
豚の甘辛煮、御味御汁、ﾄﾞﾘﾝｸ付き
ﾌｨﾚｽﾃｰｷ☆
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ、ｽｰﾌﾟ、ﾄﾞﾘﾝｸ付き
ﾁｰｽﾞ in ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾄﾏﾄﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽがけ
沢山お肉食べて
身体も復活
なので土曜の女子会は
お魚中心にｯ
ﾛﾌﾞｽﾀｰの豆板醤炒め
ﾛﾌﾞｽﾀｰのﾁﾘｿｰｽ炒め
大好きなｻｰﾓﾝのｶﾙﾊﾟｯﾁｮに
ｱﾎﾞｶﾄﾞのお刺身
鮭とｱﾎﾞｶﾄﾞは毎日食べるょうにしてるんだｯ(*^O^*)
ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞと言われる鮭にはｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝという成分が含まれているので
美白効果や肌のﾊﾘにｨｲって言われている嬉しい食材
ｱﾎﾞｶﾄﾞは世界一栄養価の高い果物としてｷﾞﾈｽﾌﾞｯｸに記録されたほどのﾓﾉで食べる美容液とも言われてるんだょ
これは食べなきゃ損でしょ笑
美味しい料理に…
話も止まらず
楽しい女子会になりましたｯ
そして嬉しい頂きﾓﾉも沢山ｯ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙせんべいと
ﾄﾞﾗｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰの入ったﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
ﾁｰｽﾞが濃厚で美味しいお煎餅でしたｯ
ﾁｮｺはｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰたっぷりでﾄﾞﾗｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとの相性が抜群ｯ
ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ
皆大好きﾐﾀｲで
気づいたら無くなってたぁ
ｼｮｰﾄｹｰｷとﾁｰｽﾞｹｰｷ
美味しいｹｰｷにﾃﾝｼｮﾝもｱｯﾌﾟ
はちみつ枇杷のｼﾞｬﾑ
お水やお湯で溶かして飲んでるんだけど
ほんのり甘い感じにﾎｯｺﾘしてますｯ
沢山ありがとうございました
今週も元気に頑張りますｯ
皆ｻﾝも寒い日が続いているので
体調に気をつけて頑張って下さいねｯ《*≧∀≦》
ｱﾒｽﾀは今年最後なので
思いっきり楽しんできま-すｯ♪
【番組】
ﾎｼﾉﾊｺ ﾁｬﾝﾈﾙ 5ch
『はじケロＴＶ！！』
12/18(水)
MC:ちゃむ、陽奈
毎月第3水曜日
22:35-23:15です。
高田馬場JETROBOTにて公開生放送です。
19時開場。
見学料 500円
1ﾄﾞﾘﾝｸ 500円です。
是非遊びに来て下さいねｯ
配信もしていますので遠方の方や来られない方もPCから見るｺﾄが出来ます。
ﾂｨｯﾀｰと連動していますので
沢山のﾂｨｰﾄもお待ちしてます
☆陽奈☆