自分の経験を活かし、あなたの心と身体の健康をサポートできたら嬉しいなぁ
という思いから活動しています！梶谷 久美子です(*^▽^*)
という思いから活動しています！梶谷 久美子です(*^▽^*)今日も娘の撮った写真と共に…
久々の投稿です。
娘と話をしていて…
何となく頭に置いていた
「受け入れる」という言葉について
2人で「そういう事か！」という話になったので、書いてみたいと思います(´∀｀)
よく「ダメな自分を受け入れる」なんて言葉を耳にします。
ここで、
真面目な人は…
「ダメな自分を受け入れる」＝
『ダメな自分（苦手な事）を好きになる』事だと思ってしまいます。
ダメな自分を受け入れるということは、
自分の出来ない事！嫌いな事！etc…に対するマイナスの感情を【ないモノ】として過ごす事こそ…
「ダメな自分を受け入れた」事になる！と思って楽になるどころか、
いつの間にか…マイナスの感情を【ないモノ】とする事に頑張ってしまっている。。。
そんな事はありませんか？
娘がそうだったようです。。。
そこで、
もう一度「受け入れる」という事について２人で考えてみました。
「受け入れる」という言葉は、どこか崇高なイメージ？
『仏の様な心で、全てを許さなければいけないのではないか？』
『嫌いを好きに変える事が受け入れるという事なのではないか？』
などと、大きくて柔軟な器を持たねば！と構えてしまいがちです
「受け入れる」という言葉を辞書で調べると、意味の一つに【はらいのけることなく、許し入れる】とあります。
「ダメな自分を受け入れる」ことは、『嫌いなもの・苦手なものを好きになる』ことではなく、嫌いなものや苦手なものを【そのまんま！許し入れる】ことなのかも知れません
例えば…
「運動が嫌いな自分」を受け入れる。
＝『運動を好きになろう！』と頑張るのではなく、
「運動が嫌いな自分」を『私は運動が嫌いなんだな』とそのまんまを受け入れます。
運動が嫌いでも〈運動をしなければいけない状況〉に直面する事も、人生の中であるかも知れません。
（好きな事の為に 嫌いな事に挑戦することが必要な場面も、人生の中には時としてあります。）
そんな時、無理に『運動を好きになろう！』とせず、
「あ～私、運動嫌いなのによく頑張った！でもやっぱり嫌いだ！」など、湧いてくる感情のまんまを、【ないモノ】にしないで「ちゃんと味わう」
嫌いなもの・苦手なものを「好きになろう！」と頑張る必要はなくて、挑戦する必要がある時は『嫌いなまま』挑戦したらいいのだという事
きっと人に対しても物事に関しても同じで、「好きになる努力」をして『好きになれない』ことに苦しむより、『嫌いなまま』向き合う（受け入れる）
物事に関しても同じで、「好きになる努力」をして『好きになれない』ことに苦しむより、『嫌いなまま』向き合う（受け入れる）そうすれば、嫌いなものの「好きな所」や苦手なものの「出来た所」が少しでも見つかった時、すっごく嬉しくなると思うんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
「嫌い」だと、「苦手」だと認めている（受け入れている）からこそ…
ちょっとした事で「すごい！」とか「やったー！」と喜べる
「できた」事に目を向けられます
これが、「好きにならなければ！」「苦手を克服しなければ！」が前提になっていたら…
「もう嫌だ！」「なんでできないの！」と、
「できない」事にばかり目を向けてしまい、どんどん苦しくなっていくのではないかなと思います(´・ω・`)
どうでしょうか？(^－^)
娘はこの説明で
「受け入れる」ことは、決して苦しかったり、大それたことではなく、もっと自分自身の気持ちが楽になる為のものだったんだ！と納得してくれたようです(人´∀｀*)
もっと上！もっともっと上を目指せ！と、色んなスキルを求められ、苦しむ人が増えてきている今。。。
そんな中で頑張っている方々がたくさんいらっしゃると思います。
けれど本来、人は「生きている」ただそれだけで素晴らしいと受け入れられる存在であるのだと、私は思っています。
まずは…自分自身が「自分」の全てを認めて受け入れることで、周りの人や世界の「見え方」も変わってきます
私にも、好き嫌いや、たくさんの感情はあって、裏も表もあり、人を傷つけたり、嫌いになったり…人のせいにしたり、自分も傷ついたり…かつては苦しい生き方を自分で選んでいました。
そんな私が、負のループ∞から抜け出せたのも、今回の「受け入れる」の様に、いい意味で自分に矢印を向けてみる事を知り、実行していったからだと思っています（＾＾）
そんな私の経験が、少しでもあなたのお役に立てれば嬉しいです
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^∇^)
ＰＳ
以前の私の様に苦しんでいる方に、「生きる事は楽しい
」と気づいてもらえるよう、私の経験がお役に立てば嬉しいなぁと思い、お話をお聞きして、心のモヤモヤを吐き出してもらう活動もしています(^－^)
」と気づいてもらえるよう、私の経験がお役に立てば嬉しいなぁと思い、お話をお聞きして、心のモヤモヤを吐き出してもらう活動もしています(^－^)ご希望の方にはお話を聞く際に…私の練習も兼ねて、タロットカードのプチセッションのモニターもさせていただきます
お話お聞きします(^ ^) ←詳しくはこちらを押してお読みください＾ ＾
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どんな風に育った『いのち』を食べるか。。自分の「心地良い」「美味しい」「楽しい」を大事にしながら、その選択をしていくと、私は身体にも心にも変化を感じました。
そして今、以前と比べると本当に幸せな気持ちで色んなものに触れて楽しく生きることができています
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最後までお読みいただき、ありがとうございます（＾∇＾）