昨日の
のつづき
「自然のエネルギー」を
受け取っておむすびに込める
について書こうと思います。
『自然のエネルギーを受け取る』
これは「呼吸」を意識していただくと
わかりやすいかなと思います
普段、何気なくしている『息』
当たり前にできている『息』ですが
実は日本列島にパカッとフタをすると
みんな窒息死してしまいます
緑豊かな日本であっても
日本に住む全員の呼吸を
実は、まかないきれないんです！
ではなぜ
不自由なく今も呼吸ができているのか…
答えは
アマゾンやブラジルといった
大自然のパワフルな木々たちが
たくさんの酸素を出してくれていて
世界中の呼吸の大半は
そういった大自然が支えてくれている
だから
私たちはそこら辺だけの
小さな世界で循環している空気を吸って
生きているのではなく
地球の裏側の大自然からも
パワー・エネルギーをいただきながら
生きている「生かされている」ということ。
そして
地球全体で１つの「呼吸」を
みんなで分かち合っている。
そんな大きな世界観で
呼吸をしている感覚を大切にしながら
感謝しながら呼吸をすると
「自然からのエネルギー」が
自分の中に入ってくるイメージ
それが自分の体を通って
手からおむすびに込めるイメージを
しやすいのではないかなと思います。
そんな世界観を感じながら
おむすびを結んでみるのも
ワクワクして楽しいし
味わいも違ってきます。
食べた時の満足感も
いつもより満たされます。
ぜひ、あなただけの
「究極のおむすび」
を結んでみてください
「呼吸」＝「息」
ここからは「息」について
少し書いていこうと思います。
『息』という漢字は
「自分」の「心」と書きます。
つまり…
呼吸と感情は直結しています。
怒っている時は短くて強い呼吸。
あせり・緊張・イライラしている時は
短くて浅い呼吸。
リラックスしている時は
ゆったりとした深い呼吸。
といった感じに。
普段
意識したことはないかも知れませんが
短く荒い呼吸をしながらリラックスしたり
深い呼吸をしながら怒ったりできません。
感情から呼吸に影響するのなら
呼吸から感情に影響させることも
できるんじゃないかなって思いませんか？
普段から意識して
前述したような
素晴らしい世界観をイメージして
深くてゆったりとした質のいい呼吸を
するだけでも違ってくると思います。
ちょっと疲れたな～っていう日に
試しに意識してみてください
今回書いたような世界観で呼吸する
このことを知った時に
私は呼吸するのが下手くそだ
ということに気付いてしまいました
でも
普段から意識することで
少しづつ
上手に呼吸できるようになってきて
そうしたら
リラックスした気持ちになれたり
体が喜んでいる感じがします
これからも続けて
もっと呼吸が上手くなってきたら
もっと究極のおむすびを結べるかも
楽しみです