9歳と0歳の女の子のママひまわりです。
今日も暑くてプール日和。
お姉ちゃんとパパが庭先でプールやりました。
ベビーは来年だね。
さて、生後36日。
21時半120ml
0時半140ml
1時半〜ぐずぐず
2時半〜7時睡眠（添い寝）
9時〜11時半睡眠
11時半110ml
13時半母乳
14時ぐずぐず
14時半〜17時睡眠（添い寝）
添い寝って言っても横抱っこしながら布団に横になる感じ。
腕枕しつつ自分も寝てしまうもんだから、気づいたら肩と首がガチガチになってしまう。寝付いてくれるのは嬉しいけど、母のリスクが高いのです。（元々肩こり、ストレートネック）
整体行って骨盤矯正と肩首のお手入れしたい。