こんにちは
自分のことは自分がいちばんよくわかってる！
って言いますよね
そうであってそうでない
と今は思います
ココ最近は
「なんでそう感じるの？」
「なんでそれ言いたいの？」
と自分との対話をする時間が増えました
時間がない！ではなくて
時間は作るものってこれホントですね
子供がいるから仕方がない…と
やりたいこと後回しにしていたのは自分
自分のために時間を使おうと決めなかったら
いつまでたってもやりたいことは出来ません
一日5分でもいいからノートを書く時間を作っています
私にとってノートを書く時間は
自分のことを知るための時間
で
イライラした時も
ノートに書こうと思うと少し落ち着けます（笑）
happyちゃんの実現リモコンの動画でも
ノートの話が出てますが
私は桂子こしゃちょーのセミナーで教えてもらった書き方をしてます
イライラもよく分からないモヤモヤも
よくみていくと
「またこんなこと思ってるー！」
って根っこが同じだったりして自分でもびっくりしたり
自分の性格が周りから言われるのと違うように
今までずーっと付き合ってきたこの身体も
実は使いこなせていなかったり
私がいちばんよくわかってる
って思い上がりだったんだなと
でも本当は自分が自分のこといちばんよく分かってて（笑）
本音(女性性)を大切にしてあげてたら
ちゃんと繁栄していくんですね
それを教えてくれてるのが
藤本さきこさんや桂子しゃちょー
なんですよね
でも書き方はほんとうになんでもいいから
思ったことをノートに書いてみるのオススメです
このブログに書くという行動も同じで
誰も読んでなくっても
自分の考えを整理できたり
新たな気付きがあったりして
アウトプットはオススメ
自分のことって意外と知らないものですね