自分の作ったマイ・ルール
にしばられてたことを書きましたが
そこであれっと思ったことをシェア
私、シフト制の旦那さんが朝出勤の時は
6:30起きがベストだと思ってます
それは
お弁当用のご飯炊いたり
おかず作ったり
息子の相手をしながらでも
そこそこ時間に余裕があるから
でも7:30に起きても間に合うんですよね
冷凍食品とか常備菜とか
それこそご飯を炊いておく、タイマーにしておく
最悪なくても外で食べてくれる
から。
私が無理して頑張って作らなくてもいいんです
でもこれも握りしめてて
せめて週3日くらいは…
本当にしんどい時に作らなくていいように
できるときはやろう！
とか思っちゃって
だから寝過ごしてバタバタすると
朝からぐったり
なんてことも
なんてこともかといって
夜中にぐずる息子に付き合う日もあり
目覚ましかけて無理やり起きたくない
でもバタバタしたくないから
寝る前に起きたらすることをリストアップしたり
起きるのが楽しみになるように
パン屋さんで買ってきて置いたり
で！！！
ここで間に合わないから6:30に起きなきゃ
と
私が少しでもゆったり過ごしたいから6:30に起きよう
って同じ時間に起きるでも
全然気持ちが違うってことに気がついたんです
義務感と私基準
物事をいい方に捉えなきゃとかいい面を見なきゃとか
気持ちをポジティブに持ってかなきゃ
じゃなくて
私がどうしたいか
まさになみぃさんの
大切な私基準この視点って何にでも応用できてスバラシイ