体重  昨日より-0.1kg
体脂肪率   〃   -0.7%






youtubeで曲聞きまくる


レットイットビーを歌うボーイジョージの画像がない

彼のちょっと不器用な歌い方がいいのよね


ジョージ・マイケルだと上手すぎるし
スティングだと下手すぎる


😪



焼酎飲みすぎて胃が痛い
しばらくやめてビールだけにしよう


柿ピーとビール



マッサージ 腰1回 脚1回


読書
TV
寝る