昨日の晩ごはんと今日の弁当です
晩ごはん
牛肉炒め、ジャーマンポテト、ニンジンの塩炒め、チンゲン菜炒め塩コショウ、パスタ
牛肉炒めでニンニク、チューブ生姜、すき焼きのたれ、醤油を使ったのでパスタのソースにしました
私は多めニンニク牛肉とパスタ
弁当
ゆかりのせご飯
ゆで卵といんげん豆のサラダ(ゆで卵失敗したので) 青のりのせ
ジャーマンポテト
鳥むね肉ソテー
ジャーマンポテトといっても炒めずに、材料を全部水から煮てコンソメで味付けしたので肉じゃがのベーコン版みたいな感じです
朝昼兼用のみそ汁
玉ねぎとワカメです