赤ちゃんが生まれて約2週間。
出産以来、ほとんどが母乳で過ごせているのですが、今回はその経過と問題点です。
産後3日目ほどで、胸が張り始めました。
それまでは乳首を吸わせる練習で、赤ちゃんは粉ミルクを飲んでいました。
妊娠前Dカップでスタートした胸は、巨大化し、血管は浮き出ているし、乳首は赤ちゃん用に黒ずんでいるし、何とも言えない形態変化です
吸う力がまだ弱い赤ちゃんは、ガチガチに張ったおっぱいにも乳首にもうまく吸いつくことができません。
私も痛みを我慢してちょっとだけ搾乳して、乳首をやわらかくしては授乳を繰り返しました。
それでも母乳は余ってしまい、なんども搾乳器のお世話になりました。
助産師さん曰く、私のようなタイプは機械での搾乳より手搾りが向いているのだとか…
それでもおっぱいが熱を持つ日はちいさなアイスノンでおっぱいを冷やします。
胸の皮膚がパンパンで胸を張ることもできないし、授乳の姿勢が悪いのか肩こりもします。
肩もみなんかをすると血の巡りがよくなるのか、胸が張る気がします。
寝返りを打っても痛いぐらいで、せっかくうつ伏せができるようになったのにと残念でなりません。
食事は私自身がアレルギーを持っていることもあり、できるだけ気を付けています。
油っこいもの、卵、乳脂肪の多いお菓子なんかを避けています。
退院してからは頼れる助産師さんもいないし、母乳外来に通うこともまだできません。
自分でのケアだけが頼りです。
幸い、だんなさんとの3人暮らしなので、「ミルクを足したら？」なんて言われることがないのが救いです。
食生活は和食がおすすめらしいので、ヒジキやきんぴらなんかを多く作って冷凍しておきます。
もともとお肉・お菓子・乳製品大好き！な私にはちょっとつらいです。
おやつもスナック菓子をやめて、お団子なんかの和菓子を少しとか果物にしました。
水分は麦茶とAMOMAさんのミルクアップブレンドというハーブティーを1リットルくらい飲んでいます。
水分を取りすぎると俄然おっぱいが張るので注意が必要です。
自分だけのケアでは、おっぱいが固いのでミルクスルーブレンドに切り替えようと注文しました。
これでだめなら牛蒡子（ごぼうの種）の煎じ茶に変えてみます。
おっぱいは個人の体質にもよるので、大きい小さいではないし、何を食べても平気な人もいます。
言えることは神経質になりすぎない事。
ストレスで美味しくない母乳になっちゃうんだとか。
母乳育児を推進している病院は多いけど、退院後のフォローってないに等しいです。
母乳外来とかがもっと増えて、保育園も増えて育児のしやすい環境にならないと、こどもって増えないんじゃないかな？なんて思っちゃいました。