ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて早2週間
週末で増えた1キロは昨日でやっと戻りました
が・・・明日は友達と飲みに行くことになってます
この2週間ｱﾙｺｰﾙも控えて、食事もかなり控えて頑張ってきた
けど、明日で一気に戻りそうです
やっぱり食事抜くってのは、食べた時に吸収をよくするから
ダメなんでしょうか・・・って今更なんですが
弱ったなぁ・・・次の日は1日中半身浴して戻すしか無いかな
でも不思議と一気に減った体重って一気に増えるんですよね
運動してないのも大問題なんでしょうが・・・
少し前に犬の散歩行っただけで、いきなり血の循環が良くなった
為に全身がかゆくなるんです
それ程運動不足な私・・・
甘い考えかもしれないけど、働き出したら、今まで動いてない分
運動量になって痩せるかな・・・なんて
でも食べる量は増えるだろうけど
こんだけ頑張ってても、明日は飲み会、週末は相方とおおよそ
合わせた食事、17日はまた飲み会・・・それからｸﾘｽﾏｽ・・・
それから年末年始・・・ってな感じで痩せては太り、痩せては太り
を繰り返しそう
太るのは簡単だけど痩せるのは難しい・・・若い頃の不摂生が
たたってるのもあるんでしょうね
うぅ～負けずに後最低2キロは頑張ります