60キロ切れません。

(トレーニング)
○15分ランニング
○筋トレ5種類、10×3セット
○ランニング40分

おうちに、Dlife 入れたらBSばっかりみちゃう(´Д｀)海外ドラマ楽しすぎだし。仕事のストレスでにっちもさっちもいかないけど、ジムいくことでなんとか、解消できてます。。

一ヶ月みっちりトレーニングがんばりますー。ハワイ行けなくなってしまう！ヤバイー！！

写真は大好きな、エチカのサラダ！Lサイズ。毎日でも食べたい！！

会社やめたーい！

ヤバイー

結構重症。。

ゆっくり考えよう。

60

昨日は、圧力鍋で豚の角煮を作ったよ♪（＠＾＾＠）／私は食べてないけど、彼は満足気味でした！料理楽しい（＠＾＾＠）／

今日は何をつくろーかしら。和食が好きだからみりんや、酒、醤油の減りが早いわー。バターやマヨネーズは全く減りません( ；∀；)(´Д｀)

今日は東京マラソンですね！
見てると走りたくなる！（＠＾＾＠）／

これから友達とお台場にいってきまふ！勿論お目当てはビルズ！パンケーキいってきま！

○運動○
腹筋40回
ウェストひねりマシーン【ジムのやつ】40回
ランニング20キロ
スクワット40回

ランニング20キロしたら、カロリー消費1000！！俄然やる気でだー。