大丈夫

今日は、お仕事

お休みです。

昨夜、なかなか

眠れなくて、

身体は疲れて

いるのに、

頭が冴えている。

いつのまにか

寝ていましたが、

コワイと感じる夢

（何の夢かはっきり分からない）

から目が覚めて、

不安感でいっぱい😭😭

心の中で、

何度も

だいじょうぶ、だいじょうぶ。

と繰り返して😊😊

時々起こるこの不安感。

とっても嫌な気分💦

お弁当を作ったり、

家事をして、

気にしないように😊

だいじょうぶ、落ちついてくる🙆‍♀️

今日は、ヨガに

行って、スッキリ

してきます✨