朝目覚めて靴下をはかせてもらい
装具をつけてトイレにいき
口をすすいで朝ごはんをたべ
顔をあらうスキンケアする
すこしだけ顔ヨガをする
家の中を松葉杖で歩きまわり
仏壇にてをあわせありがとうを唱える
今日は両親にリハビリに連れて行ってもらい
右足、左足、ガチャガチャになってる背中や首周りをケアしてもらう
病院では座らずに松葉杖で歩きまわる
帰宅して母の作った昼ごはんを食べる
毎食後にビタミンBのくすりをのむ
松葉杖で歩いたり
ベッドでスマホをさわったり
昼間は長いなぁと思う
そうこうしてるうちに夕方になり
1時間くらいドラマを観たりする
イスに座っていると右のおしりがしびれて痛くなる
ドラマが終わったら歩きまわる
今日はお風呂に入らない日
1日おきに母に手伝ってもらいシャワー
夜ごはんの前にまたちょっと歩く
夜ごはんを食べる
TikTokみる
顔を洗ってくつしたを脱がせてもらい
冬なので２枚目のふとんをかけてもらい
寝る
私がトイレに起きると母が起きて
装具をつけてくれるので
夜中にトイレにいかずに眠れますようにと思いながら寝る