こんばんは、asakoです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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深夜の投稿
出来てる風で
実際なーーんっっっも出来てない
ってことが落ちたら、
カラダに変化があって、
マジで肚落ちしたって確信した話。
カラダの様子を把握してれば、
マインドが変化したかどうかが
確実にわかるんじゃないか。
そんな気がしてなりません![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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カラダが一番嘘つかない
直さんの
ゆるませボディケアトレーナー講座
9月の終わりに第2回目を受けました!
8月に受けてから1ヶ月。
カラダの緩みを忘れないように、
日々セルフケアを続けていて。
カラダに寄り添って、
カラダの心地よさを追求した1ヶ月![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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どれだけ緩んだかなぁ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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なんか雲行き怪しいぞw
あれ?byゆるませ直さん
カラダの緩みは深まってなかったw
なんなら後退していた。何してた?
カラダに寄り添った風
心地よさを追求してた風
だった![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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もう〇〇風は嫌なのに
なぜ?
振り返ると
確かにめっちゃセルフケアはした![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
でもその背後には
→やれば緩むんでしょ?
→やったからには結果出さねば
損得と慢心、期待という名の執着![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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こないだこれで緩んだから
→この順番でやればいいに決まってる
自分勝手な思い込み![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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→こうすれば緩むはず
→あれ緩んでない?
→こんなはずじゃない
→あの感覚ちょうだいよ
強引に奪うクレクレ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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おーいっ
カラダの声全然聞いてないよ
脳の出しゃばり方がすごいんだよ🧠
ここまで来るとホラーw
一体どんだけ横滑るのだろう![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
8月に講座受けた時には
緩みをカラダの感覚で捉えていて、
あ、これを感じることね♡
って体感したのは本当。
なのに、
いつの間にか脳に乗っ取られている。
これ、
今まで圧倒的に判断を思考に頼ってきた
私の癖なんだろーな。
偏りがちだと認識せよ!
カラダの感覚って一瞬一瞬変わる。
今、この瞬間に心地よいを感じてても、
そこが緩んだらバランスが変わる。
さっきまで心地よかったはずが、
すでに少し変わってきている。
でもさっきまでの
これが心地よかった♡
に脳が支配されてしまうと、
体感と思考の優位性がスイッチしちゃって
わずかな変化に気づいてあげられない。
変わったことに気づければ、
あれ?ってボールの位置を変えたり、
カラダの角度を微調整しながら、
心地よさの追求は続けられるのに、
変化を取りこぼすから、
追求することを放棄してしまう。
あー、これ私のいつものパターン![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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1回心地よさを見つけたら、
ここね♡
ってロックオンw
これが私の心地いいだ!
って判断して固定するから、
ズレてることに気づけない。
変化を受け入れてない。
結果として今に執着してる!
これ、一事が万事です![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
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その場足踏みどんだけ好きなの?
もっと貪欲にもっと望もうの前に、
今この瞬間という現在地を
本当に感じられているのか要チェックだ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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左:8月講座前 右:9月講座後
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