こんばんは、asakoです
深夜の投稿
出来てる風で
実際なーーんっっっも出来てない
ってことが落ちたら、
カラダに変化があって、
マジで肚落ちしたって確信した話。
カラダの様子を把握してれば、
マインドが変化したかどうかが
確実にわかるんじゃないか。
そんな気がしてなりません
カラダが一番嘘つかない
直さんの
ゆるませボディケアトレーナー講座
9月の終わりに第2回目を受けました！
8月に受けてから1ヶ月。
カラダの緩みを忘れないように、
日々セルフケアを続けていて。
カラダに寄り添って、
カラダの心地よさを追求した1ヶ月
どれだけ緩んだかなぁ
なんか雲行き怪しいぞw
あれ？byゆるませ直さん
カラダの緩みは深まってなかったw
なんなら後退していた。何してた？
カラダに寄り添った風
心地よさを追求してた風
だった
もう〇〇風は嫌なのに
なぜ？
振り返ると
確かにめっちゃセルフケアはした
でもその背後には
→やれば緩むんでしょ？
→やったからには結果出さねば
損得と慢心、期待という名の執着
こないだこれで緩んだから
→この順番でやればいいに決まってる
自分勝手な思い込み
→こうすれば緩むはず
→あれ緩んでない？
→こんなはずじゃない
→あの感覚ちょうだいよ
強引に奪うクレクレ
おーいっ
カラダの声全然聞いてないよ
脳の出しゃばり方がすごいんだよ🧠
ここまで来るとホラーw
一体どんだけ横滑るのだろう
8月に講座受けた時には
緩みをカラダの感覚で捉えていて、
あ、これを感じることね♡
って体感したのは本当。
なのに、
いつの間にか脳に乗っ取られている。
これ、
今まで圧倒的に判断を思考に頼ってきた
私の癖なんだろーな。
偏りがちだと認識せよ！
カラダの感覚って一瞬一瞬変わる。
今、この瞬間に心地よいを感じてても、
そこが緩んだらバランスが変わる。
さっきまで心地よかったはずが、
すでに少し変わってきている。
でもさっきまでの
これが心地よかった♡
に脳が支配されてしまうと、
体感と思考の優位性がスイッチしちゃって
わずかな変化に気づいてあげられない。
変わったことに気づければ、
あれ？ってボールの位置を変えたり、
カラダの角度を微調整しながら、
心地よさの追求は続けられるのに、
変化を取りこぼすから、
追求することを放棄してしまう。
あー、これ私のいつものパターン
1回心地よさを見つけたら、
ここね♡
ってロックオンw
これが私の心地いいだ！
って判断して固定するから、
ズレてることに気づけない。
変化を受け入れてない。
結果として今に執着してる！
これ、一事が万事です
その場足踏みどんだけ好きなの？
もっと貪欲にもっと望もうの前に、
今この瞬間という現在地を
本当に感じられているのか要チェックだ
左:8月講座前 右:9月講座後
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