こんばんは、asakoです
先の見えない不安な状況は続きますが、
そんな時でも太陽は優しい♡
最近よく出てくるキーワード
エネルギー
happyな現実を創り出せるかどうかは、
自分のエネルギーの状態がすべて。
人間だもの、波は当然あります🌊
ずっといい気分ではいられない。
とて、
むりくりポジティブに転換したり、
ネガティブに蓋をするのはNG。
抗わないこと
抵抗はエネルギーの浪費
ネガティブはOK
それはしっかり認めていい。
でもその状態に浸ったままだと
エネルギー下がり続ける。
じゃあどうする？
戻ろうw
いかに短時間で元に戻すか。
その術を持ち合わせておくこと
私は思考停止が最も有効！
五感を優位にする、ただそれだけ。
(エネルギーフラット状態)
寝る・お風呂入る・カラダゆるめる・ボーッと動いてるものを見る・目をつぶって聞こえる音を拾う・好きな香りを嗅ぐ・好きな感触のものに触れる、美味しいものを食べる…
フラットに戻れば
決して無理にではなく自然な形で
うれしい、たのしい、幸せ、ワクワク
な想いが生まれますよねー
(エネルギー上がってる状態♡)
エネルギーがフラット〜上がってる状態で
ある時間が長ければ長いほど、
happyな現実が訪れる！
もとい、
happyをキャッチできる
自分でいられるんだな♡
よく言われることですが、
腑に落ちてきた感覚があります
昨日の朝も、
あーいい天気だなぁ
10時だけどまだ眠いなぁ
ってベッドの中で至福の時間♡
で、直さんとイチャイチャLINEしてたらw
父から電話
誕生日に送った手紙を読んだそうで、
手紙を書くのが苦手だからと言い訳しつつ、
後悔していることが山ほどある
申し訳ない
と言ってきました
そして、
コロナに気をつけて
仕事は焦らず頑張ってね、と父。
普段なら、
ケッ、お前に言われたくないわ
って思うんだけど、
昨日はなぜか
父の偽りのない想いと愛情が
言葉と音から感じられて、
ありがとう
って素直に口から出ていました
私、愛を受け取れてる！！！
びっくりー
エネルギー上がってるから、
happyキャッチ力も上がってきたな
↓引き続き文通相手募集しています♡
asakoとhappyエネルギー循環しましょー