お餅は焼く派？煮る派？
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お餅焼いたのが美味しいが
レンジでチンして食べます
今年は雑煮よく食べました
今日は私の病院へ
歩いて行けます5分位かな
コレステロールの薬４０日分が終わり
経過報告です
後３０日飲んで検査しましょっと
血圧１２４…でした
薬局で
やらないけどね…
その中に
一無二小三多の言葉
一無……無煙のすすめ
煙草を吸わない様に
二小……小食、小酒のすすめ
腹八分目 アルコールはほどほどに
三多……多動、多休、多接
身体を沢山動かし しっかり休養 多くの人に接する
1日平均8,000歩目安だそうです
わたし
頑張ってる
よ
