きのうの後遺症

手のひらが筋肉痛。

前腕も、とっても筋肉痛。

きょうの練習は、トホホでした・・・(＞ ＜)

今月は、週末 何かと忙しくて、山へはまだ１回しか行ってません （Ｔ Ｔ）

今は、山の上の方はきっと雪が積もっていて、気持ちいいだろうなぁ。

来週こそ行けますように！

（きょうの運動）　練習，　ウォーキング ２．５ｈｒｓ．