昨日の晴天から

今日は曇か(^_^;)

気温の変化が多くて身体がおかしく

なっちゃいますね(-_-;)

さて今日はレッスンです

先週言われていた腹筋を鍛える

足の上げ下げやってたんですが

やり方が悪いのか2日たっても

筋肉痛が抜けない(・ω・;)(;・ω・)

こんな調子で大丈夫なのか？ww