以前
自信を持てるようになるには
自分の感覚や感情を丁寧に表現していくことを
積み重ねていくと
自分に自信が持てるようになっていくと
書きました
自信とは自分を信じること
自分の感覚を信じることです
自信のない人は
他の人の感覚を信じている人です
過保護や過干渉の親
否定ばかりしてほめない親
出来ないからやめなさい
と言われたことを受け取り
自分で決めて行動してこなかったからです
だから大人になった今でも
「これでいいですか？」って
聞くんです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私は最近まで怒りの感情を表現するのが苦手でした
今でもそうです
ものすごく理不尽なことを言われたけど
ここで怒っていいのか
周りから見たらほとんどの人が
私が悪いって言ったらどうしよう
こういう時は怒っていいのかということを
ネットで調べてみたりしました
それくらい自分の感覚が信じられなかったのです
怒りというのは
ＮＯという力や問題解決する力
大事なものを守る時に必要な感情ということを学びました
大切なあなたへ届きますように