ヴィヴ♪ | パートナー栄養士あかね公式ブログ 『あ』かるく『か』しこく『ね』ばり強く

パートナー栄養士あかね公式ブログ 『あ』かるく『か』しこく『ね』ばり強く

ガンバルあなたのパートナー栄養士あかね オフィシャルブログ
パートナー栄養士あかねの『だれでもきらきら*さろん』
ユメスタ管理人
管理栄養士
EBAプロダクション マルチタレント ニュードル(栄養アイドル)     

てづかあかね 公式ブログ     手塚バランス-100327_0959~02.jpg

てづかあかね 公式ブログ     手塚バランス-100327_1005~01.jpg

てづかあかね 公式ブログ     手塚バランス-100327_1006~01.jpg

てづかあかね 公式ブログ     手塚バランス-100327_1010~01.jpg

てづかあかね 公式ブログ     手塚バランス-100327_1011~02.jpg

おはよーございますキラキラ


今日はいつものスープを


この間買った


ヴィヴのシリコンスチーマーで


作ってみようと思いますッ音符キラキラ



まずは

さいのめ切りにした野菜を

塩こしょうをして

スチーマーに入れて

電子レンジ500wで5分くらいチンします音符

↑野菜がしっかりと柔らかくなるまですればOKキラキラ


次に

ローリエと固形ブイヨンを入れ

水300mlを加えて

さらに5分くらいチンします音符


玉ねぎの香りが強い場合は

フタをずらして

さらに2分程度チンすれば完成~音符



あかね(>_<)ノキラキラ