体中いたいよー（泣）yenyenです。
なめてました。
ヨガ、こんなにキツイとわ～～～とわ～～
本屋さんでなんとなーく
「SHIHOおうちヨガ」とゆーのを
買ってみたのですよ。
んでやってみたら・・・・
SHIHOのDVD映像を観ながらやるのですが
まったくついていけなーい。
しまいにゃSHIHOのあのカン高い声に
「えーい！そんな小鳥のように軽やかに指導するなー！」
とやつあたりしたくなるのっ
でもDVDみてわかったのは、正しいポーズは
「美しい」ってことね。
yenyenのポーズは・・・・笑えます！
こんなに身体かたくなっていたのかー
という事実と直面。。(;°皿°)
衰えにも直面。((ﾟmﾟ;)
でもーこれから、もう「老化」していくだけだから
色々がたぴししてくると思うのね、身体が。
よい形で歳をとるためにはそれなりに何かしなくちゃデス。
マラソン？無理。走るの嫌いだもん。←おい
（エドはるみさんは偉いよ・・・・）
ジム？無理。通うのが苦痛で続かないのが目に見えている・・・
てゆーかお金が続かないっ
なんかもう「痩せたい」とかじゃなくて、
きちんと自分でメンテナンスしていけたらなって
思っているのです。大体、太ってないし。
でも太っていなくても、きっちりたるんでくるのよねーん。
いろんな所が。
キョンキョンこと小泉今日子さんが
女の４０代は筋力だって言ってたし！10代は骨組みだけで
20代はそこに脂肪をのせて、30代はそれをシェイプする。
で、40代はそこにキレイな筋力をつけるのって。
いいこというなー、
さすがキョンキョン＠なんてったってアイドル！
身体がついていかないと諦めなくちゃならないことが
沢山ある、って話も最早身に染みているし。
ヨガの効果、というか精神世界にちょっと惹かれて
いるyenyenです・・・・
でも、とりあえずストレッチから始める事にします（笑）
PCから書き込むと長くなるわ、な
by yenyenでした(^∇^)