昨日はお昼から抗不安薬を飲みたくて仕方がなかった
動悸・震えが久しぶりに登場
薬、飲もう飲もうと何度も思ったけど・・・、その度に前に飲んだ時に期待した程の効果がなく、ただ薬を飲んだ後悔だけが残った事が頭に浮かぶ・・・
寝る時間が待ち遠しかった
・・・・・
でもどうにかクリア、１錠の眠剤で寝付きも眠りもよく今朝を迎えた
今日眠剤以外の薬を捨てようと思う
まだ全部の薬を持っている
何かあったらと思い、この一月捨てる事が出来なかった
今日捨てようと思う
何かあったら、また貰いに行けばいい
気楽に・・・・ゆっくり・・・・頑張り過ぎないように・・・・、頑張ろう
今日は病院とカウンセリングに行って来る