今日の筋トレ！今日は腹筋ですね(*^_^*)トレの中で腹筋が一番楽しいですね＼(^o^)／腹筋ローラー膝コロ100レップ×2セット50レップ×4セットクランチ30レップ×5セットツイストクランチ30レップ×5セット今日はこんな感じです(￣^￣)ゞほぼ腹筋ローラーw最近減量期に入ったので次のブログでバルクアップ前とバルクアップ後載せます
