BODYCOMBATは、
『有休とって来たよ
』
』って方がお二方も
ありがとうございます
そして、甥っ子姪っ子さんも連れて来て下さってて、楽しんで下さったようで嬉しかったです
MIXは今日までで、４月からは新曲ですよ
からの、乳がん検診へ🏥
(市からの無料検診)
マンモグラフィは初。
特に何の知識も無いまま、そのお部屋へ呼ばれて入りまして、
あっ、マンモは挟むやつか！
と気付く
んで、挟まれたけど、言われるほど痛くなく、いや、痛かったけど。
『小胸筋が固いと痛い』
ってどなたかがお話ししてたのを思い出す💡
今日はBC後だし、ムエタイトラックで、ダウンパンチやってたから、大きく胸筋が使えてたはず💡
Nice 
✨
✨柔らかい！
酸素が巡ってる！
伸縮性がある！
そんな筋肉でなきゃね
技師さんに
『痛かったでしょ？痛いから来ない方多い中、来て下さってありがとうございました！』
と、言われたのでちょっと驚いた。
そんな無料で検診していただいて、こちらがありがとうございました
なのに。
結果は１ヶ月後位に郵送されるとの事でした。
帰宅して、スタッドレスから普通タイヤへ交換しました
４ヶ所ジャッキで上げるのちょっと時間食うから、前と後ろで上げれるジャッキ欲しい
今期はほぼ活躍せずのスタッドレスでした。
で、最後にちょっと作業。
これはコツコツ作業の１つ。
ガンバロ
最後に我が家のクリスマスローズ達🔽
今年は色々咲いて嬉しい
本日はここまで
読んで頂いてありがとうございました🍀