今日は朝から代行で、BODYCOMBAT45からの、ボディコンディショニングの２本のレッスンをしてきました～
BODYCOMBAT89、トラック５はボーナストラックで実施🥊
てか、皆さまのジャンプジャブの勢いが凄かった～
えらい向かってくるもん
朝イチなのにパワフルでした
次の『ボディコンディショニング』は『Lesmills』プログラムではないのですよ。
『コンディショニング』は、ざっくり言うと整える事なので、整えるレッスンです💡
こういう系って、何となくやるのって勿体無いんですよね。
なので、レッスンだからがっつり座学は出来んけど、知識と言うか意味は理解して受けて頂きたいものです
なので、まぁまぁ引き出し開けて喋ります📢
(皆さんが自分の身体と向き合って欲しい時は黙ります)
諸々大事なことだらけですからね、色々伝えたいのですが、時間も限られているので重要ポイント絞ってお伝えしています💡
皆さまの頭がパンクしない程度で
話を真剣に聞きながら、ご自身の身体と向き合ってありましたので、嬉しかったです👍✨
コンディショニングは日々やって頂きたいので、ふと今日の話の一部でもいいので思い出して実践して貰えてたら嬉しいです
帰り際に、
『よー勉強しとるね👍✨』
って、言われたー🙌✨
めちゃめちゃしてます
し続けています
面白いんですよ～
身体は不思議💫
果てしない💫
まだまだ知らない事だらけで、気に掛かることも多々。
で、学んだ事はアウトプットしないと忘れちゃう。
練習も続けなきゃ忘れちゃう。
なので、OKA部やその他任されたレッスン頑張ろっと
OKA部メンバーさん、出張レッスンは随時募集中です
話は全く変わるけど、今日の『ちびまる子ちゃん』
私が好きな話
神回
以上
本日もありがとうございました🍀