Day off

9月3日(金)　今日は、終日お仕事なし

そうそう、火曜日から3日連続でBODYCOMBATのレッスンをした

連続は久し振り？した事なかった？かな

同じアイテムは、週2で間隔あけてがいい。

3日目の品質はイマイチに感じるぞ。

それに健康を提供しているのに、今のマスクの有酸素はほんと良くない

身体に悪いし。

自分の二酸化炭素吸っちゃってるし。

強度下げるオプション提供しても、思い切りハードに動いちゃって『はぁはぁ』言ってキラキラして楽しむメンバーさんを見ると、内心『うぅ』って複雑になる

仕事やし、レッスンするけど。。。葛藤

ハードを好む．．．この辺って、性格だったり、脳の傾向だったり、心理状態にもよるからね

『チャレンジはいいけど無理はダメ』

レッスンで、コレ昔から、ほぼ毎回言う

マスクしての有酸素自体、無理してるんだから、ぼちぼち受けて欲しいと思います

話は休日へ戻り～

今日は靴３足と、お別れした

①　PUMAのタビアは、カラフルで足袋の造りになっているやつ。

②　南国風な柄の赤系のシューズ。

③　黒の長靴。

履かないのに捨てられなくて、何年も置いていた。

しかも、捨てようと袋に入れたのに何度か拾ったりしてね

長靴はおさがりで劣化したからおNEWを購入した。

長靴って、思ったでしょ

草取りやら剪定に欠かせない大事なアイテムです

みんなありがとう　お疲れ様　さようなら

なんにでも、結構な愛着が湧いて捨てられないになってしまう

けども

少しづつ断捨離というやつをしている今日この頃です

朝一嬉しかった事、思い出した

７０代８０代の３人組、お呼ばれ『OKA部』のメンバーさんから電話があって、今月から再開して欲しいとの事

８月から念の為、レッスンをお休みにしてたんやけど、皆さんレッスン無くて調子が悪いんだと

少しでも身体を動かす事が習慣化されているって事やし、身体の変化にも気付けているって事やん

身体の衰えはやがてやって来るもの。

だけど、少しでも緩やかに、そして健康寿命を延ばすのは、心掛け次第。

お手伝いさせていただきます

意識高い系のお方は、ほんとレッスンもいい感じに進むから気持ち良い

あっこんな時間

キッチンカーのオショレタ(折れた)パラソルの修理せないかん

風で飛ばされたらしくて、持ち帰って預かってるのよ

ではまた

読んで頂いてありがとうございました

追記…

お寺での『OKA部』は、緊急事態宣言中はお休みにさせて頂いております。