おはよう
ございます。
m(_ _)m
今日も
爽やかな朝。
隣の夏みかんの木
新芽が
伸びてる！
暑さにも負けず
元気やなあ～～
娘は
電車に乗って
音楽活動に
行きました。
夫は魚釣り。
この猛暑に。
パラソル買ったらしい。
昨日も水やり
行きました。
ゴーヤと
オクラ
食卓も
キウイ
ブロッコリー
買ってきて
キューリ
ゴーヤ
オクラ
トマト
グリーンサラダ
ゴーヤは
スライスして
さっと
塩もみして
お湯に通し
ました。
生では
食べにくいけど
温野菜的に
すると
沢山食べれます。
辛いのは
ちょっと
苦手ですが
苦いのは
結構
行けるんです。
JAのミニドック
申し込んでいて
案内が
きました。
胃癌
大腸癌も
入ってます。
他は
病院でする予定。
今更遅いけれど
食事の
バランス
考えて
体調整えて。
検診に
行きたいです。
血液検査
検尿
身体測定
血圧
眼底
胸部X線
胃部X線
腹囲計測
心電図
心配なのは
血液検査
検尿
血圧
腹囲計測
心電図
もうみんなじゃん!!
12000円ですが
特定検診
受診券があると
5400円減額。
皆さんも
検診
行って下さいね。ガン検診も。
今日も
元気に
過ごしましょうね！
Fuu