今日の夕ご飯は
アボガド豆腐サラダ山盛り、きゅうり、キムチ、ゆで卵、ささみ、納豆、もずく酢です
夕方から、身体が燃えるように、あつく感じ、１人であつい、あついと言いながらきゅうりをかじりました
月のモノ終わったのにおかしいぞ!!
更年期というのが、きたか？
きゅうりやトマトは身体を冷やしてくれるから夕ご飯に沢山食べました
そうしたら、少し、落ち着いた
そうしたら、少し、落ち着いた家事の片付けも終わったので、寝る前の呼吸法をあせらず、あわてず、あきらめず、3セットやり、ゆっくり寝ます
今日もブログを見てくれて、ありがとうございます
良い、夜をお過ごし下さい