おはようございます
昨日の夜は、ドクターエアーで全身ブルブルさせてから、寝ました
そして、朝の体重。
ガ～ン
53.90キロ。ヤバ、やば、やばすぎる
53.90キロ。ヤバ、やば、やばすぎる月のモノがあったり、最近、ウォーキングもいけてないし、ドクターエアーしても、人生こんなものだよね←もう、ひらきなおるしかない
さて、頭の思考、変えて朝ごはん。
ちょっと、太っても、美味しく、食べるんだ
ゆで卵、減塩チーズ、ササミサラダにオリーブとえごま油かけ、フルーツ、アーモンド半分、糖質オフ食パン半分、無脂肪無糖ヨーグルトにカルピスかけ、コーヒーにしました
美味しかったです
誰かの人生でもない、私の一度きりの人生。
今日がある事に感謝して色々あっても、楽しみます。
心の持ちようだから。楽しんだもんがち
さあ～、まずは、今日も仕事頑張ってきます
私のブログを今日も見てくれてありがとうございます。フォローワーの方、フォローしている方のブログを見て、色々、勉強になり、私の励みになっています。
本当に感謝です