今日の体重は
53.60キロでした
朝ごはんは
ツナサラダにえごま油かけ、フルーツ、茹で卵、チーズ、アーモンド半分、オートミールパンケーキ、無脂肪無糖ヨーグルトに粕甘酒かけ、コーヒーでした
サンメリーのオートミールパンケーキも美味しかったです
その後、今日はお友達が家に来てくれて、たくさん話して楽しかった
私の分のサラダとお弁当まで買って来てくれて、本当、感謝、感謝です
お弁当は美味しいし、話が楽しくて、写真撮るの忘れちゃいました
一応、食べたのは鮭の焼き魚、ワカメサラダ、小松菜のお浸し、煮物、玉子焼き、白米半分にしました
久しぶりに、大好きなお友達が来てくれて、幸せな時間だった
もう、何もしたくない〜