体重

今日が来てしまいました。さぁ〜、朝の体重は？

増えているか、痩せているか？

ドキドキ

58，05キロ。57キロだいに落とせなかったとしてもまずまずの減りです。昨日は58，30キロだったから。

今日も無理なく、食事に気をつけながら、楽しんで過ごします。基本、やらなきゃスイッチを入れすぎないよう、気をつけます。やらなきゃスイッチは最低限な事だけでいい。やり過ぎると疲れる事に気づいたので。ここまでしなくていいやなんて過ごすと長続きします。何事も無理は禁物ですね。