昨日は仕事と子供が色々、やりました後の味噌汁をぶっかけられ疲れちゃいました。
余裕がない時のハプニング、我慢の限界。
カチーンと頭に血がのぼり、子供に強く怒鳴り過ぎました。
こういう事たまにあります。そんな時、私は必ず、する事。しばらくたってから子供に怒鳴り過ぎた事を謝ります。そして、どうしてああなったかを話し仲直りする。
また、疲れたらいつもならやる雑務も目をつぶり、しないで早く寝る。
この２点をすると楽になりました。
前は怒鳴ってはいつもまた、やってはいけない事をやってしまったと罪悪感になり、反省ばかりし、落ち込む事が多かった。
今は、私だって母親だけど人間。感情があり、喜怒哀楽がある。怒ってしまったけど、これも私。完璧じゃない。完璧になれない。
そう思うようになってから落ち込まなくなりました。
まーいっかぁ、完璧じゃなくていい。こんな私でいい。