こんにちは


むくみで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか?
私もむくみが酷いと感じる事があります…
その日は決まって、「あ、今日はあまり○○してないからなぁ」と感じます!
それは…
水分をあまりとってない日は浮腫みます!!!
体が浮腫む原因は、水分を体に無駄にため込んでしまってむくみを感じるのですが
水分を取らなすぎるのも、体が【水分を溜めておかなきゃ!!】と思うらしいので、体が浮腫むそうです!
私が体のむくみを感じた時は、振り返ってみると前日やその日に水分を定期的に取ってないことが多いです!
喉が渇いたから飲むのではなく、こまめに水分を取ることをオススメします(^^♪
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