筋トレ

筋トレをはじめました。

腕立て、腹筋、背筋 各50回

最近、疲れ易く 30才を超えると体力の低下を感じます。

そこで、自分に気合いを入れるためと、毎日 何か達成しようと自分への戒めのためにはじめました。

名ずけて、

“ 体力 もりもり 計画 ”

～全ては自己実現 笑のためである～

今日で5日目だけど、3日坊主はクリアー


腹筋も 昔みたいに 割れてきました。