ザ・和食 (^ε^)♪ たまご

昨日は小田原の漁港に行ったので　ひものを買って来ました。

この干物が大きいの　

そして美味しい　（このお皿は大きいのですよ）

卵大好きですが、ずっと卵は一日一個　と言われていましたよね。

我慢して　一日一個にしていたら

最近のテレビで　何個でも大丈夫ですって？？

卵は大三個使って焼いたので　一人一個半です。

卵には海苔（賞味期限切れ）を入れました。

大根下ろし　と　塩昆布で漬けたキュウリ

今日のお味噌汁は　

じゃが芋　ワカメ　

全体です。色が地味

鶏胸肉のチーズ挟み焼き

胸肉の間にチーズを挟んで　全体にマヨネーズを塗って

5㍉ほど入れた油のフライパンで焼きました。

夕食に作ったのですが、チーズが溶け出して難しかったです。

マヨネーズとチーズの塩分でソースは不要です。

実は　こちらを書きたかったのです。

春キャベツの外側の固い捨てる部分で

刻んで熱湯をかけて　オリーブオイル　顆粒無添加のコンソメ＋塩

少々で和えました。

有効利用でオススメです。

昨日の外海は波頭が立つ強風でした。

そして

寒かったです。

今日も寒いのでさっきエアコンを入れました。

友達とランチの予定ですが

友達には話していませんので彼女次第