肌断食も始めました

肌断食という本を知って、やってみようと　


一大決心して昨日から、ウォーキングと同時に始めました。


スキンケアしない＝顔に塗らないということです。


基礎化粧品、化粧水　乳液　クリームは塗らない


特に日焼け止めは×　ですと


けどファンデーションも粉おしろいはOKみたい。






↓↓↓　興味のある方には是非お勧めします。

この本の冒頭に


あなたはこんなふうに思ってはいないだろうか＿＿＿＿

①　洗顔したら、化粧水は乳液で保湿する必要がある
②　空気が乾燥すると肌が乾燥する
③　年を取ると皮質量や水分量が減る
④　日焼け止めクリームをつけないとシミになる

これらがすべて「刷り込み」だったら？　何もかも間違いだとしたら？



私、ずっとこれらを信じてきました。


人体実験ということで、自分の顔で試してみようと思った訳です

今は農業ｽﾃｰｼｮﾝで十分日焼けしそうだし、それにココナッツオイル

一つで一年以上やってきたので、少しは自信があります。



一年先が楽しみです

と言ったものの、コレ続くかどうか？　

三日坊主になったらどうしましょう


まっ、その時はその時でお化粧します



ごめんなさいと正直にいいますから　笑わないでね。