ダイエットについてです
今朝体重をはかると、、、
久しぶりに50㎏台に戻っていました～(ギリだけど)
体脂肪率も一時は30%越えだった
けど、すこーーしずつ減ってきました！
けど、すこーーしずつ減ってきました！ここ一週間ほどは朝の時間にスクワットではなくDVDでエクササイズしています
先日実家に帰った際に偶然見つけて、母はもうやっていないそうなのでちゃっかりもらって帰ってきました
TRF、そんなに世代じゃないしよく知らないけど音楽は聞いたことあったし、ダンスやエクササイズは昔から割りと好きな方なので、朝の5時からイージードゥダンスしてます(笑)
サムさんとチハルさんはレクチャーふるときは真顔(というか鉄仮面(笑)ですが、エツさんはニコニコ教えてくれます(笑)
いざ曲がけになると、3人ともイキイキしていて、さすがプロだな～という感じ
チハルさんとエツさんはタイトなジーンズにロングブーツインしてめちゃくちゃスタイルよくて憧れます
腕なんかも程よくムキムキしていて美しい身体です
ここまではとても無理だけど、上半身、下半身、ウエストのそれぞれのプログラムをこなして、引き締めたいです
まずは目指せ48㎏！！