今日は憂鬱な天気でしたね
これから梅雨に向けて雨が多くなっていくので仕事も気持ちも大変です
天気ばかりは仕方ないのでなんとかモチベーションをあげていきたいですね
それでは１７日の結果です
前回は１２日に更新したので５日経過の結果となります
体重 ８８．８ｋｇ －０．６ｋｇ
体脂肪 ２６．８％ ＋０．４％
脂肪量 ２３．８ｋｇ －０．６ｋｇ
結果としては体重は減少していますが５日経過の結果としては寂しいですね
ここ数日増えはしないけど減りもしないという状況が続いています
３ヶ月で１１㎏くらい減少しているのでそろそろ運動を取り入れないとこれ以上は難しいでしょうね
今週からは週１日でもしっかりした運動ができるように頑張ってみます
次回更新は２３日の土曜日にしたいと思います
２４日はまたまたいとこの結婚式があるので
いい結果が報告できるように取り組んでいきます
これから梅雨に向けて雨が多くなっていくので仕事も気持ちも大変です
天気ばかりは仕方ないのでなんとかモチベーションをあげていきたいですね
それでは１７日の結果です
前回は１２日に更新したので５日経過の結果となります
体重 ８８．８ｋｇ －０．６ｋｇ
体脂肪 ２６．８％ ＋０．４％
脂肪量 ２３．８ｋｇ －０．６ｋｇ
結果としては体重は減少していますが５日経過の結果としては寂しいですね
ここ数日増えはしないけど減りもしないという状況が続いています
３ヶ月で１１㎏くらい減少しているのでそろそろ運動を取り入れないとこれ以上は難しいでしょうね
今週からは週１日でもしっかりした運動ができるように頑張ってみます
次回更新は２３日の土曜日にしたいと思います
２４日はまたまたいとこの結婚式があるので
いい結果が報告できるように取り組んでいきます