今年の夏は5Kgくらい体重を落としました

今年の夏は5Kgくらい体重を落としました。

70Kg台から今は60Kg台です。

食事の量とキッチン仕事や

庭での作業などをして。

もう少し落としたいんですよね。

急激に落とすのは良くないので

徐々にですが落とせたら良いですね。

今日の親父の数日早い敬老のお祝いの

いなり寿司、

親父は喜んで食べてくれました。

良かったです。

この後米研ぎをして

今日のキッチン仕事は終わりかな。

今日のMotoGP第15戦の予選、スプリントレース決勝が

観れるかな。