こんにちは
納豆はスーパー、コンビニで直ぐに買えます
薬草の香りに癒されます☘️
ナースmasako です👩⚕️
はじめての方はこちらから ❣️
👇
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12427287904.html
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今日はテーマ通り
自分の美容法について
20代、30代の頃は美容とはほぼかけ離れた
生活でした
40代になり
お肌の乾燥が気になり
お金をかけない自己流で
まずは身体の中から乾燥防止
⭐️ ネバネバ食品を毎日、摂取
納豆、オクラ、山芋、なめこ
納豆にはタンパク質、ビタミン、セラミドが
多く含まれ、保湿効果に最適です
🌟 乳製品、ヨーグルト
ヨーグルトにオリーブオイルを数滴
🌟 アーモンド、ナッツ🥜
🌟 オリーブオイル、アマニオイル、アボカドオイル🥑
🌟 旬のフルーツ🍓
それ以外に美白セット💊
美白セットの内服は今でも服用してます
口角運動、「ウ、イ、ス、キ」
一年前から、プラセンタ💉
プラセンタの効果は凄いです
疲労回復に
お風呂で半身浴、🛁汗💦が凄いです
寝る時に必ず薬草のホットパックをお腹に
肩凝りにも効果あります。長さがあるので首に最適です💕
病院のリハビリで使用されてます💕
腰痛には最適です💕
以上が私の美容法です
美容は大好きなので皆さん、教えてください
ブログ、最後まで読んで頂き有難うございます💖
お知らせ
👇いつもと違う非日常は如何ですか❓
今回のランチ会は西新宿のホテル🏨
を予定してます💖
ランチ会のお知らせ、雛祭り
日付 3月3日(日)🎎
場所 都内
時間 12:00
人数 少人数
料金 ご自分の飲食代のみ
参加者の方・質問のある方はこちらにご連絡ください↓
DM https://mobile.twitter.com/Masako17657975
若手ナース、悩み、共有、羽ばたけ会について
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私のかつての後輩でも20代で心折れ、ナースを辞めたいとまで思いつめた方も多く見てきました。
そんな後輩が
『話を聞いてもらえると元気になる❗️』
と言って前向きな気持ちになってくれる事が良くあり、自分の強みかなと感じた事がキッカケです。
職場の納得いかない理不尽な事、自分がナースとして何をしたいか、どうして行ったら良いのかなど、職場の同僚に話せない事も多いと思います。一人で抱え込まないで下さい。悩みを共有し互いに前向きになれる場が出来たらとの思いでこの会を作りました。
「羽ばたけ天使達」(「イキイキ働く・輝くナースの会」)🧚♂️👼この会に参加された方が少しでも心の負担が軽くなり、前向きになり、笑顔で帰れる会になればと思ってます🥰🥰