なんか、すっかり秋になりました。
おくれていた金木犀の開花を、
今日確認しました。
いい香りがしています。
もう何十年も使ってきた体脂肪計が、
体重しか測れなくなり（壊れたのかしらん？）
カードのポイントがあったので新しいのを買いました。
乗るだけで測れる優れものでして、
久しぶりに見た自分の体脂肪と、
筋肉量に驚愕いたしました。
（ほぼ脂肪の体だ）
そして体年齢というのも出るんですけど、
実年齢より大きかったのがショック。
ばあさんじゃん・・・。
体重も気になるけど、
やっぱり筋肉が無い体というのは、
健康に為にもよろしくないわな。
何とかしなくてはなるまい。
何とかとは言っても、
ジム行ったり、
運動するのも難しいので、
少しだけでも動くことを、
心がけようと・・・。
で、
天気もいいので、
大洗濯をしました。
先日見たカズレーザーの番組で、
ダニのことやっていて、
ソファーとか、マットとかに大量にいるというんで
掃除やらなきゃなあと思ってたし、
まず
（以前は頻繁に洗ってたけど、ここ最近していなかったのね）
そのソファーなんですけど、
その隙間にとんでもないものが大量にありました。
娘の爪の破片。
娘はなぜかソファーの上で爪を切り、
（立ちながらやってるのよね）
切った爪はちゃんと片付けていたと思っていたのに・・。
これはヤバイ。
ダニは人間の皮膚とかを餌にするんで、
爪もエサになっていたかも・・・。
怖い怖い。
これからの時期は、
涼しくなって、
ダニの大量繁殖はなくなるんだけど
死んだダニが大量にいて
アレルギーを起こすこともあるとかで
こまめな掃除が大切だそうな。
やらねばなるまい。
ダイエットもかねて。