昨日の朝、息子とデートをしようと、長島アウトレット「ジャズドリーム」へ出掛けました。
いつもなら、車で30分のところを2時間経っても、伊勢湾岸道を下りれません
渋滞、渋滞、渋滞
流石に断念
その先の弥富インターで下り、名四で引き返す事2時間
往復4時間のドライブになってしまいました
さて、先日、ミッドランドで行なわれた南雲吉則の講演会に参加しました。
60歳という事でしたが、スリムで若い
流石、1日1食を推奨されてるドクターです。
今回のテーマは、「オイル」
先ずは、「家にあるサラダ油とドレッシングを捨てて下さい。」と。←オメガ6の油ですね。
オメガ3を摂りましょう
エゴマオイルや亜麻仁油ですね
若返りやダイエット、視力回復にも効果的子どもの脳の発育にも不可欠性機能が改善するアレルギーや炎症の抑制動脈硬化、心筋梗塞を予防がん予防1日ティースプーン1杯
加熱厳禁
私は、スプーンに注いで、パクッと食べてます。
味は、イマイチなので、直ぐにヨーグルトをパクッ。
簡単で効果的。
若返りに繋がるなら、やるしかないですよね
本を買うと、サインや握手がして貰えると。ミーハーな私は、勿論、買っちゃいました
